Apprivoisez le trac
Lydia SOURIAL
Ce stage vous permettra de connaître le mécanisme du trac, découvrir des outils pour transformer le trac, afin qu’il devienne votre allié et soit un moteur dans votre réalisation artistique, grâce aux incroyables ressources dont nous sommes tous porteurs.
Gorge serrée, mains moites, palpitations, tremblements… alors que vous avez un examen, une audition, un concours, une représentation ou encore une prise de parole devant un public ?
Autant de signes qui manifestent le trac, cette émotion si inconfortable et difficilement contrôlable…!
Un trop-plein d’émotions difficiles à canaliser, reflets des peurs qui apparaissent au détriment de votre expression artistique et venant vous freiner voire vous paralyser, en dépit du travail fourni…
Pouvoir transformer le trac en moteur
Le trac peut agir comme un propulseur, vous rendre plus vivant et inventif, vous donner l’énergie de vous engager pleinement avec audace, prendre des risques, et expérimenter ainsi l’extra-ordinaire avec enthousiasme malgré l’inconnu.
À travers différents ateliers, vous pourrez prendre conscience de vos croyances et automatismes stigmatisants qui vous limitent, aller au- delà de vos peurs, re-trouver confiance et estime de vous afin de pouvoir donner le meilleur de vous-m’aime face à l’autre.
Pour qui ? Toute personne qui, lors d’un face à face avec l’autre ou avec un public, éprouve l’envie ou le besoin de mieux maîtriser son trac et ses émotions.
Gorge serrée, mains moites, palpitations, tremblements… alors que vous avez un examen, une audition, un concours, une représentation ou encore une prise de parole devant un public ?
Autant de signes qui manifestent le trac, cette émotion si inconfortable et difficilement contrôlable…!
Un trop-plein d’émotions difficiles à canaliser, reflets des peurs qui apparaissent au détriment de votre expression artistique et venant vous freiner voire vous paralyser, en dépit du travail fourni…
Pouvoir transformer le trac en moteur
Le trac peut agir comme un propulseur, vous rendre plus vivant et inventif, vous donner l’énergie de vous engager pleinement avec audace, prendre des risques, et expérimenter ainsi l’extra-ordinaire avec enthousiasme malgré l’inconnu.
À travers différents ateliers, vous pourrez prendre conscience de vos croyances et automatismes stigmatisants qui vous limitent, aller au- delà de vos peurs, re-trouver confiance et estime de vous afin de pouvoir donner le meilleur de vous-m’aime face à l’autre.
Pour qui ? Toute personne qui, lors d’un face à face avec l’autre ou avec un public, éprouve l’envie ou le besoin de mieux maîtriser son trac et ses émotions.